W dniu 18 marca 2026 roku uczniowie klasy 1 TABG (grupa 2) uczestniczyli w zajęciach wychowania fizycznego realizowanych w ramach programu „Lekcja z Mistrzem”. Zajęcia odbyły się w Akademii Ruchu Płock, mieszczącej się na terenie Basenu Podolanka ul. Czwartaków 6.
Tematem lekcji był trening funkcjonalno-siłowy dla nastolatków. Zajęcia poprowadził fizjoterapeuta trener Tomasz Pudlarz, który zapoznał uczniów z zasadami prawidłowego wykonywania ćwiczeń oraz znaczeniem treningu ogólnorozwojowego w codziennym funkcjonowaniu.
Podczas zajęć uczniowie pracowali według indywidualnie dopasowanych planów treningowych. Szczególną uwagę zwrócono na:
- korekcję wad postawy,
- wzmacnianie mięśni całego ciała,
- poprawę ogólnej sprawności fizycznej,
- naukę prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń,
- wpływ aktywności fizycznej na lepsze samopoczucie.
Akademia Ruchu Płock to prozdrowotny klub oferujący zajęcia dla całej rodziny – dzieci, młodzieży oraz dorosłych. W swojej ofercie posiada m.in. zajęcia fitness, pilates oraz treningi indywidualne.
Zajęcia przebiegły w miłej atmosferze i stanowiły wartościowe doświadczenie, poszerzające wiedzę uczniów na temat świadomego i bezpiecznego treningu.
Pomysłodawcą i organizatorem wyjścia był nauczyciel wychowania fizycznego Jan Grzegorz Rejner.
